Cada año se celebran los Crossfit Games. Una especie de Campeonato del Mundo de Crossfit. Empieza cada año con los Open, donde casi 500.000 atletas registran marcas y participan de forma oficial.
Enhorabuena por el resultado y suerte en los Quaterfinals. Una pregunta: haces las clases del box o una programación en Open Box? Tengo tu edad y llevo tiendo preguntándome si con las clases es suficiente o si quieres un punto más, necesitas una programación de competición. Cuál es tu opinión?
Hago las clases del Box, pero también un entrenamiento complementario de fuerza y técnica para mejorar en Gimnásticos, Halterofilia, etc
Con las clases (1 hora al día, 6 días por semana) se queda un poco corto para poder estar al nivel de Quarterfinals.
Cuando ya asimilas bien 6 días por semana seguramente necesites más sesiones de entrenamiento para poder aumentar de nivel.
Eso sí, aseguraté de ejecutar buena técnica, proteger la espalda, trabajar los estabilizadores y descansar bien para poder asimilar los entrenamientos.
Enhorabuena por el resultado y suerte en los Quaterfinals. Una pregunta: haces las clases del box o una programación en Open Box? Tengo tu edad y llevo tiendo preguntándome si con las clases es suficiente o si quieres un punto más, necesitas una programación de competición. Cuál es tu opinión?
Perdona Diego, no te contesté.
Hago las clases del Box, pero también un entrenamiento complementario de fuerza y técnica para mejorar en Gimnásticos, Halterofilia, etc
Con las clases (1 hora al día, 6 días por semana) se queda un poco corto para poder estar al nivel de Quarterfinals.
Cuando ya asimilas bien 6 días por semana seguramente necesites más sesiones de entrenamiento para poder aumentar de nivel.
Eso sí, aseguraté de ejecutar buena técnica, proteger la espalda, trabajar los estabilizadores y descansar bien para poder asimilar los entrenamientos.